Tänään 42-vuotias kehoni jaksoi paaaaaaaaljon paremmin juosta ja pelata kuin aiiiikoihin. Ero on huikea. Käytiin iltapäivällä tyttären kanssa läpi erilaisia lisäravinne-tuotteita, joita hän hommasi itselleen. Mitä minä otin, että jaksamisen rajat eivät tulleet pelissä ollenkaan vastaan? Olo oli erittäin energinen, vaihtopenkiltä oikein hinkusi juoksemaan. Tähän asti ajatus ja fiilis peleissä on jotain sellaista, että kuolema koittaa ja kun koutsi kysyy puoliajalla, onko ongelmia, niin voisi hyvin vastata, että sykäri on ollut päällä kohta vartin, mutta kyllä tässä jaksetaan. Tänään ei kuitenkaan ollut mitään tietoa tuosta olosta. Vastaus energisyyteen on vähintäänkin ristiriitainen, mutta sitä ennen pari sanaa tämän päivän matsista.
Kady oli juuri sellainen leppoisa yliopistojoukkue, millaiseksi kuvittelinkin yliopistojoukkueet ennen kuin Riemu viime vuonna kirjaimellisesti jyräsi Vipan (3 äijää loukkaantui aika pahasti) 1-12. Mutta Kady oli ihan toista maata. Mukavaa peliä meidän kannalta, antoivat meidän pitää palloa ja tehdä 4 maalia heidän 1 vastaan ja pelasivat kutosdivarifutikseksi hyvin vastustajaystävällistä ja lempeää futista. Yhtään korttia eivät tainneet saada. Minä opettelin taas pakin hommaa ja loppua kohden aloin hahmottamaan paikkani. Voitto oli ansaittu.
Mutta palataan asiaan: mikä auttaa keski-ikäistä miestä jaksamaan? Vastaus on se, että jaksaa pelata paljon paremmin kun ei harjoittele eikä urheile pelien välissä. Viikko palautumista edellisestä pelistä, tankkausta, laiskottelua aina kun voi. Kun viikon antaa itselleen aikaa palautua tässä iässä, se saa ihmeitä aikaan. Jaksaa vaikka kaksi tai ainakin puolitoista matsia pelata. Niin se vain on. Ei kannata reenata, kun muuten ei pelissä jaksa. Reenit ja peli samalla viikolla = liian rankkaa. Pitää luopua niistä reeneistä. Voihan sitä kevyttä liikuntaa harrastaa, mutta ei voi rääkätä itseään kuin 1 kerran viikossa. Nuorena keho vaati 2-3 kertaa viikossa rääkkiä. Nyt siitä ei saa muuta kuin pysyvästi hakatun olon. Miten jaksat paremmin keski-ikäinen? Pelaa vähemmän. Ei siihen mitään lisäravinteita tarvita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti