Lauantaina iltalehti.fi teki minulle palveluksen (vai tekikö loppujen lopuksi ollenkaan palvelusta?) kyllästyttävillä uutisilla. Oli pakko siirtyä selaamaan Ylen verkkosivuja. Siellä oli juttua sitä, että joku proffa ihmettelee että näitä uusia ruokavalioita ei osata kyseenalaistaa. Kiinnostuin sen verran asiasta, että katselin, mitä yksi personal trainer suosittelee. Hänen ruokavalionsa koostuu 60-70% rasvasta, (voista, kookosöljystä, eläinrasvasta), eikä mistään ns. terveellisistä rasvoista. Silti näytti, että rasvaprosentti oli aika olematon miehellä. Rasvan lisäksi hän syö lihaa, pinaattia, kahvia ja kananmunaa. Ja kalaa. Joskus myös palasen ruisleipää ja tummaa suklaata.
Kuuntelin filosofiaa niin pitkälle, että se meni minuun täydestä!
Tänä aamuna sitten vedin bulletproofkahvin eli kahvin, johon tulee mukaan voita ja kookosrasvaa. Ja mukaan hommaan tuli jotenkin vedetyksi tytärkin, joka myös joi samanlaisen energiajuoman. Lisäksi mustikoita. Töissä yksi avokado ja teetä aamupalaksi. Luonaaksi kalaa ja salaattia. Päivälliseksi broileria nahkoineen (kypsää) ja porkkanaa. Illalla sitten oli furisreenit. Aamupäivällä vielä tunsin kuinka rasva voitelee aivosoluja ja kirkastaa ajatukset. Ihokaan ei ollut yhtään kuiva. Olo oli energinen. Kai. Entä illan futisreenit? Energiaa ei ollut enää jäljellä futisreeneihin, vaikka rasvaa oli vedetty ja myös pähkinöitä. Olisiko sittenkin pitänyt syödä se pinaatti sieltä jääkaapista. Se personal trainerkin sanoi, että Kippari-kalle satu on totta. Pinaatti sen tekee.
Ehkä olisi pitänyt syödä pinaatti. Fiilis oli reenien jälkeen se, että lopetan taas jalkapallon.
Kun pääsin kymmenen jälkeen kotiin, personal trainerin ääni oli jo kadonnut päästäni. Patonkia naamaan ja heti ennen kuin nälkäkuolema koittaa. Voidaan se kilon bataattikin syödä, mikä oli tullut ostettua ennen rasvaproteiini-kuurin aloittamista. Onnistuin pysymään tiukassa ruokavaliossa hieman yli vuorokauden, mikä on tällä iällä ihan hyvä saavutus.
Jotain kuitenkin opin tästä pikkuprosesessista. Kannattaa syödä kovaa rasvaa. Aivot tarvitsee sitä. Sen haluan uskoa, koska voi on hyvää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti